みなさまこんにちは！！
サマーフェスではたくさんのご来店ありがとうございました
今回は車とは離れて熱中症対策についてブログを書きます
だって、、、
最近暑すぎませんか？？
というわけで。。
ぜひ参考にしてくださいね！！！
ポイントは３つに絞ってお伝えします
まずは１つめ
①のどが渇く前に水分補給をする
実は熱中症で脱水症状を起こすと
のどの渇きを感じにくくなるんです・・・
飲み物は冷たい方が体内で吸収されやすくなり
体を冷やす効果も期待できます♪
大量に汗をかいたときは水分だけでなく塩分も補給しましょう
塩飴食べたいなあ・・・
（独り言です笑）
②服装の工夫（日傘をさす・帽子をかぶるetc）
日傘をさしたり、帽子をかぶって直射日光を避けましょう
吸水性に優れた素材の服を着たり
襟元をゆるめたりして熱気や汗が出て行きやすいよう
通気しましょう
黒色の服は太陽光を吸収しやすく、熱くなりやすいため
避けた方がいいです
③対策グッズを積極的に使う
（携帯扇風機・冷感スプレーなど）
最近流行ってますね～～
携帯扇風機
屋外では冷感スプレーやひんやりシートは
かかせませんね
屋内では我慢せずにエアコン、扇風機を使いましょう
電機代をケチって熱中症になったら意味ないですよ
いかがでしたか？？
今回３つのポイントをお伝えさせていただきました！！
皆様、意識して夏をすごしてみてくださいね
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