日が暮れるのも早くなり

秋になったなと感じさせられる今日この頃

 

先日友人とテニスをしてきました

中学時代一応テニス部だったのですが

ラケットを握るのは何年振り、、、

慣れるまでグダグダでしたが

徐々にラリーが続いて楽しかったです

 

 

動かないと肌寒く感じますが

動くと暖かくなり、半袖でも大丈夫！

体を動かすっていいなと思いました

 

 

久々の運動でとても楽しかったですが

後半走る体力がなくなり

運動不足を実感しました

 

 

健康のためにも、これからも定期的に

運動を続けていきたいなと思います！！

 

おすすめのスポーツ等ありましたら

ぜひ教えてください

中学時代のラケットを添えて。。。笑