寝ても覚めてもダイエットで頭がいっぱいの皆様

こんにちは！こんばんは！！

今井です。

 

早いもので１０日が経ちました！

早速進捗を！！

ハイ！ドーン！！

 

 

ン～着実着実！！

 

 

さて、目標５８㎏に設定しておりますが、、、。

「適正体重っていくつなの？」

と、ふと思い調べました。

 

私の場合身長169㎝でして、

ＢＭＩ値は「22」

体重は「62.83㎏」

でした。

 

ん？58㎏でなくても良いのか？

 

いや「58㎏で行きます」

 

ちなみにこんな情報もあります。

 

身長に対しての目標体重の項目は

１「適正体重」（健康）

２「美容体重」（イケメン）

３「モデル体重」（ジャニーズ　or　ジュノンボーイズ）

の３つに振り分けられるとのこと。

 

それぞれの計算式はこちら

１「適正体重」=（身長ｍ）二乗×22

２「美容体重」=（身長ｍ）二乗×20

３「モデル体重」=（身長ｍ）二乗×18

 

私に当てはめると、それぞれ

１、「62.83㎏」

２、「57.12㎏」

３、「51.41㎏」

 

 

、、、。

 

ジャニーズすげぇぇ！！（笑）

 

 

目標は「58㎏」で行きます。

 

 

はい！本日の格言！！

 

「同じ苦しむなら、考えて苦しまないといけない。
何も考えないで、ただ苦しんでいても何も生まれない。」

ｂｙ　イチロー

 

 

という事で、私も考えてダイエットします！！

 

 

気長に見てね！！