こんにちは！スズキアリーナ福井北インターの有田です

 

9月に入ってからも30℃を超える熱い日が続いていますね

熱中症対策等はしっかり行っていますか？

 

私は先日軽い熱中症になってしまいました

水分はこまめに飲んで対策をしていたつもりでしたが、なってしまいました。

そこで、自分の熱中症対策が間違っているのかと思い

改めて熱中症の対策、なってしまった時の対処方について調べてみたところ

 

環境省のホームページに対策、対処方法が記載されていました。

https://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_checksheet.php

 

水分補給は行うことは間違っていなかったのですが

お茶などは逆に体の水分を外に出してしまうそうで水分補給としては間違っているそうです。

水だけ飲まずに塩分も一緒に取らないといけないことは知っていましたが

 

 

皆様も自分の対策があっているのか確認してみてはいかがでしょうか。

新しい対策などもわかるかもしれません。

しっかり対策をして熱い日々を乗り越えていきましょう

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