営業の永澤です。
先週は投稿できずに申し訳ありません。
９月になると釧路の場合が気温が下がり
過ごしやすい気温になりますが今年は夏が
遅れたため気温が９月いっぱいは気温が高い日が続くとの事で
釧路でも熱中症の症状の方が出てきています。
水分補給も必要ですが湿度も関係しております。
室内の場合だと４０～６０％の湿度を保つといいとの事で
湿度が高いと体内の温度が下がりにくく、体調を崩したり
熱中症の原因にもなりやすいため湿度調整が必要です。
湿度調整するには一番は除湿機が一番手っ取り早いのですが
除湿機が無い場合は換気するだけでも変わるとの事で
また、効率よく換気する方法ですが扇風機が有る場合は
窓を２か所空けて（できるだけ窓の位置は直線で）
窓の外に扇風機を向けて起動すると換気が早く済むとの事です。
無い場合でも窓を開ける事によって湿度はある程度下がるので試してみてください。
また、熱中症の症状がでた際は水ではなく
スポーツドリンクや経口補水液を飲んでください。
より体に水分を取り入れしやすい飲み物となっております。
体調にはお気をつけくださいね
