今日の「職場の教養」より

誰しもが人生を「自分らしく生きたい」と思うのではないでしょうか。

「自分らしさ」を発揮するには、自分自身を知ることが大切です。

まず自分の個性や価値観、長所、短所を把握することから始めましょう。

そして、こうした自分の存在をありのままに承認しましょう。

これは、長所でけでなく、自分の短所や弱さもすべて受け入れる「自己受容」の精神です。

自己受容は自己肯定感を高めることに通じています。

自己を肯定できるようになると、他者や起こった出来事も前向きに受け止められるようになり、

時には困難な状況を乗り越える力にもなり得ます。

逆に「〇〇氏と知り合いだから、私はすごい」

「高価な服をきているから、私はすごい」といった、

自分以外のものに依存した価値でしか自分を認められないならば、

それらを失うと自己否定に陥る恐れがあります。

ありのままの自分を認めて前向きに生きる姿勢は、

よりよい人間関係を構築させ、

周囲にも好影響をもたらすはずです。