みなさんこんにちは。
いつも桶川ブログをご覧いただきましてありがとうございます。
今回桶川店からのご紹介は、
梅雨で外で体を動かせないストレス
外出自粛中の疲れ
長時間ドライブでの疲れ
ちょっとしたリフレッシュにぴったりな
体操のご紹介です♪
今までブログにて様々な紹介をさせて頂きましたが
こんな風にスタッフが体を張るのは初めてではないでしょうか?笑
(店長市川と中古車センター長岡田が頑張っているレアショットです。)
可愛い音楽に合わせて 「胸を開く・体を伸ばす・ひねる」
といった動作が組み合わさったエアロビックに
桶川店のスタッフが挑戦しました!
(肩甲骨の動きや体のひねりを意識すると想像以上のしんどさです。笑)
動きはいたってシンプル!
① 膝の腕で手をトントン
② 腕を後ろに引き胸を張る
③体の前で手を開いてパンパン
④左右の腰に両手でタッチ
⑤肘をグルんグルん
⑥腕を振り体を倒す・起こす
以上です。
肩甲骨の動きや体のひねり、伸ばしを意識するのがポイントです!
桶川店スタッフが体を張った動画はこちらから 笑
下記QRコード、URLよりぜひCHECKしてみてください♪
https://mevie.it/uvgsq4j0eqhcu21t3k2b5ukz2olmbibf1mm9j1pa/?pw
また今回の動画作成は
当店のお客様でいらっしゃる
公益社団法人 日本エアロビック連盟理事長 知念かおる 様
にご指導、ご協力いただき作成いたしました。
ありがとうございました。
皆さんもぜひ挑戦してみてください!