今日も1日猛暑が続きましたね

外にいるだけで頭がボーっとしてしまうほどの暑さで大変でしたよね！

こまめな水分補給や塩分補給がとても大事だと改めて実感しました！

これから猛暑はまだまだ続きますが、体調管理をしっかり行い自分の体を守れるよう気を付けて行きたいものですね