その他 2023.03.16 皆さん花粉症は大丈夫ですか?(T_T)part② こんにちは 今週も花粉と戦っている アリーナ小山南店です(笑) 花粉の季節、まだまだ続きますね 前回花粉症の方にオススメの 食べ物をご紹介しましたが、 今回は花粉症の方にオススメの お飲み物です 症状の緩和が期待できる飲み物 お茶(緑茶) 緑茶に含まれるカテキンには アレルギー抑制効果があると されております! 特にべにふうき・べにふじ・べにほまれ には抗アレルギー作用のある メチル化カテキンが多く含まれています! 紅茶 紅茶にもカテキンが多く含まれ 緑茶と同等の効果が期待できます! ウーロン茶にもカテキンが含まれます。 ルイボスティー ポリフェノールが非常に多く含まれています! アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの 放出を抑える効果があります。 カフェインが含まれていないため 夜にも飲めますね☆ 特にハーブティーがオススメです(^O^) コーヒー コーヒーに含まれるクロロゲン酸という ポリフェノールが鼻炎症状のなかでも くしゃみに対して効果があるそうです! 花粉症の時に避けたい飲み物 アルコール類 アルコールには血管を広げる作用があり 花粉症を悪化させてしまうことがあります、、 鼻詰まりや目の充血などの症状が強くなるので アルコール類は美味しくてたまりませんが ほどほどにしましょう(T_T) ※効果には個人差があります。 本日は、ここまで 皆さんのオススメの飲み物 ぜひ教えてください