スズキアリーナ寝屋川北店の川本です
4年に一度開催される冬季オリンピックがスタートされましたね
チャンネルをこまめに変えながら、モーグル・ジャンプ・スピードスケートを見ておりました。
実際自分が未経験の競技ばかりなので、ルールとかあまり良くわかっていないのですが
楽しまさせて頂いております
スピードスケート銀メダルの髙木選手は、自転車での心肺トレーニングを大事にされていたとの事。
夏場のオフの時期には、しっかり筋力をつけて、シーズンに入ると筋力と体脂肪率を両方落とすみたいです。
スポーツを通して学ぶべき事ってたくさんありますよね。
これが一番の魅力かも！
