
こんにちは!
いつもお世話になっております!
3月にはいりましたね~!
今週は雨、雪の予報が続いていましたが、来週からは晴れの予報も増えてきて
天気も忙しいですね~

季節の変わり目で体調が、、という方もいると思います

3月の天気は高気圧と低気圧の入れ替わりが激しく、低気圧が近づく時、高気圧が張り出してくる時、
どちらの気圧の変化でも、天気痛の発症数が多いそうなんです
また、気温が大きく変化すると、自律神経のバランスが崩れ、痛みの悪化や、抑うつやめまいなどを引き起こすこともあるみたいです

深い睡眠をとれば、自律神経の切り替えがスムーズになって、気象病の予防に!
体調がよい時には、軽い運動やストレッチを行うように心掛けると、次第に自律神経が整っていくので
積極的に行うようにしたいですね!
みなさん寒暖差での体調には気を付けてお過ごしくださいね
ご来店もお待ちしております