社会貢献活動2024.09.28
【健康経営】乳がん啓発運動指導士によるセミナーを開催しました
皆さま、こんにちは
本日は、健康経営の取り組みの一環として
先日開催いたしましたセミナー
「乳がん啓発運動指導士によるリンパトーンストレッチ」
の様子をお伝えいたします。
これでなくっ茶 これでなくっ茶
の活命茶でおなじみの中北薬品株式会社の鈴木さまを講師にお迎えし、
乳がんについての講話や
セルフチェックを兼ねた「リンパトーンストレッチ」などを学びました。
「リンパトーンストレッチ」とは、リンパマッサージとストレッチを組み合わせ
さらには、さりげない乳房のセルフチェックを行うことを目的とした体操です。
簡単な体操で、座ったままでも行うことができ、
終わった後は身体がスッキリ
乳がんは自分で見つけることができる数少ない癌のひとつです。
日本人女性の9人に1人が乳がんを経験するといわれているそうです。
しかし、早期発見・早期治療でそのほとんどが治る癌ともいわれています。
日々のセルフチェックと定期健診
その大切さを再認識することができました。
月に1度のセルフチェックを習慣にしていきたいと思います!