その他 2019.08.06 ☆夏バテ予防メニュー☆ こんにちは 猛暑が続いていますが、いかがお過ごしですか? ほんとに暑くて夏バテになりそうですね そんなときには夏バテ予防メニュー ご紹介するのは… ねばねば梅肉和え!! 材料(1人前) オクラ 5本 山芋 50g 梅肉 大さじ1/2 かつお節 ひとつまみ 梅肉の量はお好みで調節してもOKです! 作り方 ①塩で揉んで細かい毛を取る ②軽く茹でて水に取り粗熱を取ってザルにあげ、 水気を切っておく。 ③5~7mm幅に切り、短冊に切った山芋と梅肉、 かつお節を和えて器に盛ったら完成! 夏バテ予防にいかがですか?